花粉症の季節。
目や鼻の症状を、喉から改善してみませんか？

Gargle（ガーグル）は、日本語に訳すと「うがい薬」。
今回はオージー式＋日本風味のGargle をご家庭で簡単につくる方法をご紹介。

日本茶に含まれるカテキンは、殺菌力と抗毒効果が有名。
そして、高い殺菌・抗菌力が自慢のティーツリーには、γ-テルピネンとテルピネン-4-ol の鎮咳(ちんがい)成分により、咳を鎮める効果もあります。

Gargle 作りに挑戦

材料

Ａ. 煎茶または番茶 350cc（およそマグカップ１杯）

Ｂ. Marvo&Co 精油 ティーツリー １滴

Ｃ. 食塩 小さじ1/3

たったこれだけ！

さましてまぜるだけ★

作りかた

マグカップに飲料用の煎茶または番茶350cc を淹れ、常温近くまでさまします。
緑茶よりも煎茶や番茶のほうが効果大。

そこにＢ．ティーツリー精油とＣ．食塩を入れ、かき混ぜます。

これだけでGargle 約２回ぶんのできあがり。

マウスウォッシュとしても！

ふだんはこれで十分ですが、乾燥や声の出しすぎなど、喉に痛みがある場合は、さらにスプーン１杯のはちみつを混ぜてうがいの回数を増やすと、痛みを和らげてくれます。

天然由来のオーガニック精油なので、万一飲んでしまっても大丈夫。

Gargle だけでなく、Mousewash（マウスウォッシュ） としてもご利用いただけます。